花青素对眼睛好吗？保护视力从花青素开始

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导读: 花青素除了对于抗氧化有着很好的作用之外，其实作为保护视力的成分也是很用的。花青素广泛存在于我们平时的食物中，比如说蓝莓，所以常说吃蓝莓对眼睛好就是这个原因？

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花青素除了对于抗氧化有着很好的作用之外，其实作为保护视力的成分也是很用的。花青素广泛存在于我们平时的食物中，比如说蓝莓，所以常说吃蓝莓对眼睛好就是这个原因？

花青素可以提高视力，同时也是可以提高昏暗光线下的视力，对于在夜晚驾车的人士也是很有帮助的。花青素能强化眼部微血管的弹性，能够促进血液循环，维护眼球正常的压力，预防眼疲劳，改善眼部健康都是很有帮助的，另外，还可以预防重度近视，预防视网膜剥离

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