叶黄素一天吃多少毫克？按说明服用
导读: 叶黄素的功效是非常好的，尤其适合长期对着电脑的人，下面的小编为你们介绍叶黄素一天吃多少毫克？按说明服用。
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叶黄素的功效是非常好的，尤其适合长期对着电脑的人，下面丝瓜网的小编为你们介绍叶黄素一天吃多少毫克？按说明服用。
叶黄素一天吃多少毫克
叶黄素在人体内不能合成"所以必须补充每天18mg可满足叶黄素的流失。
服用叶黄素的注意事项
对于叶黄素来说，我们在服用的时候也存在不少注意事项了，首先要注意服用的量，我们每天服用适量的就可以了，如果我们服用的叶黄素数量过多了，反而会影响我们的眼睛健康，而且在服用叶黄素的时候也要注意时间，最好在晚上服用，这样效果最佳哦。
上面我们给大家介绍的就是有关叶黄素的情况，可以发现我们服用叶黄素是有一定好处的，对于眼睛健康是非常有意义的，对于儿童来说也是同样适合去服用的了哦，但是一定要注意适量的服用才行，而且一定要注意服用叶黄素的量，不能服用过多哦。