叶黄素白天吃还是晚上？早饭后为最佳时间
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叶黄素的功效是非常不错的，服用时间对了效果更好，下面丝瓜网的小编为你们介绍叶黄素白天吃还是晚上？早饭后为最佳时间。
叶黄素白天吃还是晚上
由于叶黄素是脂溶性的营养素，建议饭后食用 ，吸收度较佳，而晚上服用则较容易增加肝脏负担，因此建议早上饭后食用为较佳时刻。
哪些人应注意叶黄素的补充
长时间使用电脑工作者、高度近视者、眼睛容易疲劳流泪者、经常会在大太阳下曝晒者、接受过视雷射者，及患有干眼症、糖尿病视网膜病变、退化性视网膜黄斑部病变、退化性视网膜黄斑部病变等的人更应注意叶黄素的足量补充。
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