汤臣倍健褪黑素片功效与副作用
导读: 汤臣倍健褪黑素片是一款可以改善失眠的保健品，可以说是很多失眠星人的福星了，下面的小编为你们介绍汤臣倍健褪黑素片功效与副作用。
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汤臣倍健褪黑素片是一款可以改善失眠的保健品，可以说是很多失眠星人的福星了，下面丝瓜网的小编为你们介绍汤臣倍健褪黑素片功效与副作用。
汤臣倍健褪黑素片功效与副作用
首先我们要明确，产品本身属于保健产品，按照说明书正常服用是不会产生副作用的，但如果您过量服用或者不按时服用的话，是可能造成副作用的;
另外说明书上明确写明，少年儿童、孕妇、心脑血管等疾病患者需咨询医生再服用，所以您如果属于这些类别人群，需要特别注意。
褪黑素：人体睡眠的“生物钟”
褪黑素(外号脑白金、又称松果体素)，是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明，褪黑素控制着 人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现失眠、多梦等症状。
适时补充褪黑素有助于：
◆调整人体生物钟节律。
◆促进和加深自然睡眠及调整时差反应，有效提高睡眠质量。
◆改善睡眠