汤臣倍健液体钙怎么吃？汤臣倍健液体钙服用方
导读: 汤臣倍健液体钙是一款补钙效果还不错的产品，很多人都不是太清楚这个药品怎么吃，下面的小编为你们介绍汤臣倍健液体钙怎么吃？汤臣倍健液体钙服用方法。
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汤臣倍健液体钙是一款补钙效果还不错的产品，很多人都不是太清楚这个药品怎么吃，下面丝瓜网的小编为你们介绍汤臣倍健液体钙怎么吃？汤臣倍健液体钙服用方法。
汤臣倍健液体钙怎么吃
1、用水吞服。汤臣倍健液体钙是胶囊状，可以用水吞服，建议在饭前或饭后半个小时服用吸收最好，当然，也可以在睡前4-5个小时服用，因为补钙的最佳时间是睡前4-5个小时，所以这个时候服用最好。 2、嚼着吃。不喜欢用水吞服的也可以选择嚼着吃，这个可以根据个人喜爱决定。需要注意的是，在服用液体钙前最好不要吃草酸含量高的食物，因为跟这类食物同食会影响液体钙的吸收，且容易形成草酸盐沉淀导致结石，从而影响健康。 3、液体钙配维生素D同服。要使汤臣倍健液体钙软胶囊发挥出最好的效果，可以在服用汤臣倍健液体钙软胶囊时，多吃些含有维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等，维生素D可以促进钙的吸收。