女性必知的技巧 女人床上活好瑜伽动作可练习
丝瓜网小编提示，记得把"女性必知的技巧 女人床上活好瑜伽动作可练习"分享给大家！
女性在性爱方面也是需要学习性爱知识，掌握做爱技巧的，这样床上个的活好才可以保证身心的愉悦，所带来的体验感都是全新的体验。那么接下来就通过一些瑜伽动作来练习保证让你在床上散发迷人的魅力。
一、三角式
站姿;双脚打开大约一条腿的长度，双手在身体的任意一侧做侧平举，上举的手臂保持稳定不变并且和地面垂直，另外一只手臂与之保持一个水平面上的平行然后向身体的下方倾;保持这个动作三分钟，接着换为另一侧即可。
二、伸展式
接着上一个动作做起，双脚一句是打开大约一条腿的长度，双臂在身子的后面握紧并剧情，双手手指相扣牢牢抓住，上半身向下倾斜，下巴抵放在伸出来的腿部上面;保持这个动作三分钟，接着换为另一侧即可。
三、前屈式
-
平板支撑（PLANK）大家都很熟悉，不只是在健身房，在家里或者室外，平板支撑随时随地可以来一发，下面小编带大家来看一
2019-01-24 运动
-
大量运动后，会出很多汗，很多人都会选择去洗澡。那么，瑜伽练完后可以洗澡吗？
2019-01-24 运动
-
对于很多的瑜伽爱好者而言，四柱支撑式是非常有难度的。他们在练习四柱支撑式时，经常会出现胸闷气短，心口堵塞的感觉
2019-02-09 运动
-
如今,许多人忽视健康减肥只追求速度,所以各种各样的健康问题不断来袭。实际上,采用逐步健康减肥瘦身的方法是最...
2023-07-20 运动
-
而有的人觉得训练腰背部就是防止我们腰肌无力最好的方法，其实都对，训练好腰背部，不管是从外观还是是实用性来说都是
2019-01-09 运动
-
平板支撑是所有健身达人都会推荐的一种训练方式，尤其是对于训练腹部核心效果非常好，而且在姿势正确的情况下是对身体
2019-01-24 运动
-
人们在日常生活中最常见的一种运动方式就是跑步，但是跑步的时候会流很多汗，湿哒哒的沾在身上很难受，那么跑步后多长
2019-01-24 运动
-
深蹲是现在很流行的一种健身运动，深蹲是不用挑选时间场地的，我们都可以在平时持续进行深蹲训练，通过运动来提高性功
2019-01-24 运动
-
Hoverboard悬浮滑板国内多少钱？悬浮滑板在哪可以买？
Hoverboard不久前推出了全新的悬浮滑板，是真正可以离开地球表面的滑板 ，不过这一切并没有想像中那么容易 实现 ，大家现
2019-01-24 运动