一字锁骨怎么练出来 5分钟让锁骨线现形
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一字锁骨实在太美了，尤其是穿裙子露出肩颈的时候，不仅优美，而且还很显瘦呢，但是锁骨不是人人都好看的，一起来看看如何练就超完美锁骨线吧。
一字锁骨怎么练出来
一、侧卧胸椎旋转
Step1：侧躺在瑜珈垫上，身体和大腿呈90度，大腿和小腿呈90度，手枕在头下方，腹部用力让腰不要下垂碰到地面。
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