运动后缓和身体及预防休克

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运动后不能马上立刻躺下或者坐下,这样会造长心脏负荷不了,可能造成昏迷,严重甚至会休克或者猝死,所以伸展运动就非常的重要了,很多人常常运动后忽视这一点,以下让小编带大家一起看下去。

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