tabata是有氧运动吗？tabata和hiit有什么区别
导读: Tabata项目训练虽然近期很受欢迎，但是对于初学者来说更好奇tabata和hiit的区别性。那么，tabata是有氧运动吗？tabata和hiit有什么区别？
丝瓜网小编提示，记得把"tabata是有氧运动吗？tabata和hiit有什么区别"分享给大家！
Tabata项目训练虽然近期很受欢迎，但是对于初学者来说更好奇tabata和hiit的区别性。那么，tabata是有氧运动吗？tabata和hiit有什么区别？
tabata是有氧运动吗
TABATA可同时锻炼有氧与无氧机能！
如果能够同时锻练到有氧与无氧两种能量供应机制，那真是再好不过了。而TABATA训练法就办得到！我和研究小组已经透过两项实验证实了这件事情。第一项实验是比较两种运动的结果。
丝瓜网 crfgs.com
