运动后可以喝蜂蜜水吗?运动后可以泡脚吗?

导读: 蜂蜜的营养价值很高,常喝蜂蜜水对身体健康也有好处,蜂蜜水是很常见的一种健康饮品,蜂蜜水味道清甜,男女老少都很喜欢。那么运动后可以喝蜂蜜水吗?运动后可以泡脚吗?

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蜂蜜的营养价值很高,常喝蜂蜜水对身体健康也有好处,蜂蜜水是很常见的一种健康饮品,蜂蜜水味道清甜,男女老少都很喜欢。那么运动后可以喝蜂蜜水吗?运动后可以泡脚吗?

运动后可以喝蜂蜜水吗

可以喝。

运动后补充一些碳水化合物,糖类能增强肌肉恢复效果,维持血糖稳定。而喝蜂蜜水能很好的起到这些效果,是最好不过的。

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