杠铃深蹲练什么肌肉？杠铃深蹲的好处
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杠铃深蹲是很好的一个练大腿的动作，深蹲的好处就不用多说了，加上杠铃会让训练效果更加好，而且这个动作安全系数也比较高。下面丝瓜网小编给大家讲讲杠铃深蹲练什么肌肉?杠铃深蹲的好处有哪些?
杠铃深蹲练什么肌肉
杠铃深蹲这个动作主要是锻炼腿部、臀部的肌肉，附带的肌肉有腰部、腹部等。做过这个动作的健身者都会有一个同感，那就是做杠铃深蹲的时候几乎全身都需要用力，全身的肌肉都会练到，可以说杠铃深蹲是健身动作里的老大。
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