划船机是练腹肌的吗？划船机的锻炼方法
导读: 划船机是一个锻炼效率非常高的器材，通过不同动作可以锻炼到身上很多肌肉，特别全面，而且也很容易上手。下面小编给大家讲讲划船机是练腹肌的吗？划船机的锻炼方法是怎样
丝瓜网小编提示，记得把"划船机是练腹肌的吗？划船机的锻炼方法"分享给大家！
划船机是一个锻炼效率非常高的器材，通过不同动作可以锻炼到身上很多肌肉，特别全面，而且也很容易上手。下面丝瓜网小编给大家讲讲划船机是练腹肌的吗？划船机的锻炼方法是怎样？
划船机是练腹肌的吗
划船机不只可以练腹肌，全身大部分肌肉都可以得到锻炼。
全身约80%的主要肌肉群，包含腿部、手臂、背部、腹部核心肌群等，都会参与到划船中，是一项完整与有效率的运动。
丝瓜网 crfgs.com
