腰间盘突出能练瑜伽吗?练瑜伽头晕是怎么回事?

导读: 我们都知道,日常生活中有很多人经常练瑜伽,练瑜伽可以增强我们的体质,有很好的保健效果,在平时生活中,腰间盘突出是很常见的一种疾病。那么腰间盘突出能练瑜伽吗?练瑜伽头

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我们都知道,日常生活中有很多人经常练瑜伽,练瑜伽可以增强我们的体质,有很好的保健效果,在平时生活中,腰间盘突出是很常见的一种疾病。那么腰间盘突出能练瑜伽吗?练瑜伽头晕是怎么回事?

腰间盘突出能练瑜伽

腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰间盘突出者可以选择性的练瑜伽,不宜做太剧烈,强度难度大瑜伽的动作,选择一些温和有针对性的瑜伽动作可以有助于腰间盘突出的恢复,在资深老师的指导下进行为最佳。

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