腰间盘突出能练瑜伽吗?练瑜伽头晕是怎么回事?
导读: 我们都知道，日常生活中有很多人经常练瑜伽，练瑜伽可以增强我们的体质，有很好的保健效果，在平时生活中，腰间盘突出是很常见的一种疾病。那么腰间盘突出能练瑜伽吗?练瑜伽头
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我们都知道，日常生活中有很多人经常练瑜伽，练瑜伽可以增强我们的体质，有很好的保健效果，在平时生活中，腰间盘突出是很常见的一种疾病。那么腰间盘突出能练瑜伽吗?练瑜伽头晕是怎么回事?
腰间盘突出能练瑜伽吗
腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
腰间盘突出者可以选择性的练瑜伽，不宜做太剧烈，强度难度大瑜伽的动作，选择一些温和有针对性的瑜伽动作可以有助于腰间盘突出的恢复，在资深老师的指导下进行为最佳。