太空漫步机可以瘦腿吗？太空漫步机怎么练才能瘦腿呢？
导读: 太空漫步机在一定的程度上模拟了走路的姿势，那么，太空漫步机可以瘦腿吗？
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太空漫步机在一定的程度上模拟了走路的姿势，那么，太空漫步机可以瘦腿吗？
太空漫步机能瘦腿吗
太空漫步机对于瘦腿能起到一定的作用。
太空漫步机可以像跑步一样蹬开双腿，在双腿不停进行前后交替摆动做漫步动作时，不仅能锻炼腿部肌肉，同时也是能帮助消耗腿部热量，对于减去腿部脂肪有一定的效果。
太空漫步机的练习方法
扶杠太空漫步
扶杠太空漫步即在使用太空漫步时时，双手是紧握太空漫步机的扶手的，这是最基本的使用方法。
1、双手扶住扶手，两只脚分别踏在两个踏板上面，身体保持自然站立，抬头挺胸，目视前方，上身尽量保持停直。
2、左腿膝关节保持伸直，以髋关节为轴心向前迈步，同时右腿也尽量的保持伸直，但是双腿不需要完全伸直，可以略微的弯曲。
3、两腿迈开到一定角度45度(老年人)、60度(青年人)时，顺重力作用自然下行，至垂直线时转换成右腿前迈，左腿后抬，重复交替双腿动作。