椭圆机能瘦腿吗？椭圆机怎么练瘦腿效果好？
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椭圆机具有很好的健身效果，那么，椭圆机能瘦腿吗？
椭圆机能瘦腿吗
使用椭圆机能瘦腿。
椭圆机是能够把手臂和腿部的运动有机的结合，运动中是需要脚部进行踩踏的，可以锻炼到腿部肌肉，促进身体血液循环，帮助燃烧脂肪，从而塑造腿部线条，达到瘦腿的效果。
椭圆机减肥注意事项
手臂一起运动
在椭圆机锻炼中，双手轻握扶手，跟着脚的动作依次的进行蹬踩运动。而且等手和脚的动作相协调之后，可以适当的增加手的拉力和推力，这样没错能帮助多消耗掉10%的热量。
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