摇呼啦圈以后腰疼怎么办？摇呼啦圈腰痛的原因有哪些？
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呼啦圈是一种非常适合女性的运动，很多人转了呼啦圈后腰疼。那么，摇呼啦圈腰痛的原因有哪些呢？
摇呼啦圈腰疼的原因
腰肌劳损引起的
腰疼主要是局部腰肌劳损导致的，通常初习者会比较容易出现这种情况。选择的呼啦圈过重，转呼啦圈时间过长都是引起腰肌劳损的原因。呼啦圈本身比较重，突然反复的扭转撞击是会有疼痛感的。
腰椎间盘突出症引起的
如果本身有腰椎间盘突出症，转呼啦圈后会加重病症，一般健身专家是不建议此病患者练习呼啦圈的。
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