韩式睡前美腿操 6招轻松瘦大腿
导读: 韩国女生给人的印象是外表都很干净清爽的，这不仅得源于她们热衷化妆品，也和她们每天都坚持运动的的良好习惯息息相关，最近一位韩国瑜伽老师教给了小编一套睡前美腿照，实践
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韩国女生给人的印象是外表都很干净清爽的，这不仅得源于她们热衷化妆品，也和她们每天都坚持运动的的良好习惯息息相关，最近一位韩国瑜伽老师教给了小编一套睡前美腿照，实践效果不错，与大家来分享一下。
韩式睡前美腿操
此操一共有六个动作，虽然数量不算少，但动作都很简单，也很易学，睡前躺在床上，轻轻松松就能完成，达到瘦腿的效果，可以坚持每晚都做，也可以两三天做一回，瘦大腿还塑腿型，夏天征服小短裙。
1、左脚趾内向操
侧躺，将右脚弯曲于前方，使用全身力量抬起左脚，如图，令左脚的脚趾朝向身体的方向，保持动作当感受到了大腿内侧很酸痛的时候，再放下左腿重复动作，每日至少重复三次。