引体向上可以练胸肌吗 引体向上练胸肌的方法
导读: 引体向上是很受大家喜欢的一项运动方式，在我们平时的日常生活中经常可以看到有很多人喜欢做引体向上，引体向上可以很好的锻炼肌肉，那么引体向上可以练胸肌吗？引体向上练胸
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引体向上是很受大家喜欢的一项运动方式，在我们平时的日常生活中经常可以看到有很多人喜欢做引体向上，引体向上可以很好的锻炼肌肉，那么引体向上可以练胸肌吗？引体向上练胸肌的方法。
引体向上可以练胸肌吗
引体向上可以练胸肌。
引体向上属于复合训练动作，人体在做引体向上这项运动时，需要胸肌发力，胸肌长期处于紧绷的状态可以让肌肉纤维变粗，肌肉纤维变粗也就等于提升了肌肉的力量和体积，因此引体向上可以练出胸肌。
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