柳岩穿绷带装遭偷瞄 分享快速丰胸小妙招
导读: 柳岩穿绷带装遭偷瞄 分享快速丰胸小妙招 小编点评：柳岩绷带爆乳装出席《画壁》的电影首映会，身穿白色绷带装的柳岩，丰满的胸部呼之欲出，就是绷带也没有包裹住，如果你也想
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柳岩穿绷带装遭偷瞄 分享快速丰胸小妙招
小编点评：柳岩绷带爆乳装出席《画壁》的电影首映会，身穿白色绷带装的柳岩，丰满的胸部呼之欲出，就是绷带也没有包裹住，如果你也想要这样的效果，就跟小编一起来看看下面的丰胸方法吧！
柳岩穿绷带装遭偷瞄 分享快速丰胸小妙招
美胸方案：
1.在内衣的选择上要正确，最好让专人为你选择内衣，而且每3个月测量胸部，以免内衣尺寸有变。
2.多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进激素分泌的食物。
3.切勿错过最佳丰胸时期。月经来潮第11、12、13这三天是丰胸的最佳时期，而第18、19、20、21、22、23、24等七天则为较佳时期。
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饮食丰胸法：
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可丰胸。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和坚果类是有效的丰胸食品，可以多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
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1、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒，能有扩胸的功效。
2、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
3、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。