张馨予最新图片秀酥胸 私家丰胸妙招打造曲线

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胶质类食物：猪脚、鸡脚、牛肉、猪尾巴、蹄筋类、海参。

TIPS：这些胶质类的食物能让乳房的脂肪含量增加。所以，多吃胶质类食物是乳房丰满的重要成份之一，丰胸效果非常不错哦。

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水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、龙眼(桂圆)

TIPS：大家都知道木瓜是丰胸圣品，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼与肉类一起烹调，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的二次发育。

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蔬菜类：莴苣菜、油麦菜、花椰菜、甘蓝菜、玉米、马铃薯、胡萝卜。

TIPS：在这些叶菜类食物中，莴苣菜的丰胸效果是最佳的，但是其它的菜丰胸效果也不错哦，可以多吃吃呢。

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核果类、种子类食物：核桃、腰果、花生、芝麻、黄豆、葵花子

TIPS：这些食物都有一个共同点，就是含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，而它们是丰胸的好物质哦！

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丰胸按摩法：用手掌将精油均匀涂抹在左胸，注意避开乳头乳晕，左手托住左胸部，用右手大拇指画大圈方式按摩乳房，从外向内，一个点一个点按，每个点重复6遍哦。

TIPS：记得每个点都要按摩到，完成后用同样的方法按摩右胸。

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DIY归耆鸡汤丰胸

材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

作法：

1.将鸡腿洗净切成块。

2.再将鸡腿放入水中，用大火煮开。

3.接着放入准备好的黄耆，与鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮大概5分钟的样子，并加少许盐就可以了。

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DIY牛奶麦片丰胸

材料：牛奶、麦片各适量

作法：将两种材料用小火拌煮约10分钟，等麦片膨胀就可以了。

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DIY木瓜炖鱼丰胸

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许

作法：

1.先把木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，用大火煮滚，再转小火炖约30分钟。

2.再切好的鱼块，放入一起煮至熟，并加少许盐调料即可。