日常怎么简单丰胸法 自然丰胸美乳的最好方法
导读: 日常怎么简单丰胸法 自然丰胸美乳的最好方法 扁平型 顾名思义，这类胸部看起来比较扁又平，胸部高度不够且曲线也不明显，乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要小。所以又被称
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扁平型
顾名思义，这类胸部看起来比较扁又平，胸部高度不够且曲线也不明显，乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要小。所以又被称为荷包蛋型。解决方法：平躺着床上或地垫上，双手握着杠铃，将杠铃举起，然后慢慢放下杠铃在乳头的位置上，重复动作数次。
圆锥型
这类胸部高度倒是不低，但是如果从侧面看起来就像是圆锥型，乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大。解决方法：坐在推胸器上，双手握着握着推把，向外推出知道双肘微微屈起。然后回到开始位置，重复动作数次。
下垂型
这类胸部从侧面看上去，整个胸部有点塌，而且乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大。解决方法是要有效预防胸部下垂，可以做下面的运动：仰卧在上斜30度的斜板上，双手握着哑铃，手心向前，然后慢慢将哑铃推起，在放下哑铃，重复动作数次。
纺锤型
这类胸部从侧面看起来有点像个桃子，且乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径。这种胸型只需要多做丰胸运动让胸肌更加紧实有弹性即可。
半球型
这类胸部属于丰满型，从侧面看起来乳房很饱满，就像一个半球，乳房前突的长度和乳房底部的圆周半径相等。这种胸型的MM们平时只要吃一些有利于胸部保养的食品即可。例如豆类、坚果、花生、芝麻、核桃等食物。