如何用自然方法丰胸 分享快速丰胸的小窍门
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食物丰胸
豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。
青木瓜丰胸
准备青木瓜一个、排骨400克。先将青木瓜去皮、去籽，然后切块。将排骨也洗净切块。然后将排骨、木瓜、葱、姜、料酒一同放入锅中，用小火慢炖2小时，再放入调理即可食用。木瓜丰胸相信MM们都有听过，木瓜中含丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，达到丰胸的效果，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进蛋白质的吸收。
补充维生素
维生素和天然植物成份是丰胸不可或缺的重要营养成分。我们要多从饮食中摄取。含维生素C的水果有葡萄、西柚、柠檬等，能防止胸部的变形。维生素E能有助胸部发育，如芹菜、核桃等。 维生素A有利激素分泌，如椰菜及葵花籽油等。维生素B有助激素的合成，如：牛肉、牛奶及猪肝等。
荔枝粥
准备干荔枝15颗、莲子、淮山各150克，瘦肉250克。将荔枝干去壳取肉，瘦肉洗净切块。将上述食材加入清水熬煮成粥，撒入生姜熬煮一个小时，再放入调料，撒入葱花即可出锅食用。
精油能经皮肤和呼吸系统吸收，调整身体内的分泌。还能刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，加上合理的按摩手法能促进丰胸精油的吸收，还能促进细胞体积的增大，从而使乳房变大。方法非常简单，先从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；再从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次即可。常见的丰胸精油有：依兰花油、月见草油、玫瑰精油、天竺精油等等。
热敷按摩
每天晚上临睡前，用干净的毛巾浸入热水中，然后捞出拧干水分敷在两侧乳房，大概敷3～5分钟，然后用手掌部位按摩乳房的周围，从左到右，按摩20～50次。按照这个方法每天按摩1次，坚持2～3个月，可使乳房隆起至少2～3厘米。
冬槐草丰胸
冬槐草中含冬槐草次酸及冬槐草酚成分，能调节体内内分泌的功效，从而增加机体雌性荷尔蒙分泌水平，促进乳房的二次发育。准备冬槐草4-5克，用热开水泡饮，每天两杯。
美胸瑜珈
瑜伽是丰胸最好的运动，小编来教大家一招最简单有效的丰胸瑜伽，先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，再将手肘打开，双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。做的时候不要驼背和耸肩，将肩膀尽量的往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。