月经期丰胸食物+按摩手法 让你的胸围Up Up
导读: 月经期丰胸食物+按摩手法 让你的胸围Up Up 月经前3天食补 专家指出，月经的前3天是丰胸的最佳时期，因为这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌，可以刺激乳房的脂肪囤积，这个时
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月经期丰胸食物+按摩手法 让你的胸围Up Up
月经前3天食补
专家指出，月经的前3天是丰胸的最佳时期，因为这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌，可以刺激乳房的脂肪囤积，这个时候丰胸比平时效果好3倍，想丰胸的MM们在这几天要多吃红萝卜、马铃薯、豆类食物、木瓜。但切记这段时间千万不要按摩胸部很容易使乳腺发炎。
月经期丰胸食物+按摩手法 让你的胸围Up Up
月经期11～13天
大家注意了，月经后的最佳丰胸期是从经期第一天算起的第11～13天，这段时间雌激素会开始大量分泌，搭配食物与按摩的效果明显。多吃维生素与蛋白质之类，葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜，都很适合。
喜欢喝咖啡的MM注意了，在经期第一天算起的第18～24天不能喝咖啡，要多喝牛奶或多补充胶原蛋白帮助胸部发育，再结合健胸操、按摩的效果会更好。
月经期丰胸食物+按摩手法 让你的胸围Up Up
合掌丰胸操
在胸前摆出拜拜的姿势，双手合十，手肘尽量抬高，双手开始往中间推挤，一次20秒左右，一天大约做15～20次即可。合掌丰胸操非常的简单，上班族也很适合。没事时做下不仅可以丰胸还可以活动筋骨赶走疲惫。