3种减肥法 煮过的水果胜过药
丝瓜网小编提示，记得把"3种减肥法 煮过的水果胜过药"分享给大家！
慢慢的进入了冬天，很多人朋友吃的水果也少了，因为水果太凉了，吃到胃里不舒服。
今天小编可以教大家一个妙招，保证你不仅吃的美味而且健康，更重要的是能减肥哦!是不是心动了呢，不急，小编这就带你一起来看看哦!
1.苹果
减肥功效：有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止水肿。
苹果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂，可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛。
推荐食谱：肉桂红酒煮苹果
材料：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量
做法：青柠切片，泡在凉水中;百合洗净剥成片;苹果去皮去核后切成八瓣，放进泡有青柠的凉水中;炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖;大火煮开后加入苹果和百合，用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。
-
对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，
2019-01-20 减肥食物
-
对于减肥享瘦的人来说，对于水果的热量高低有要求。那么，覆盆子的热量高吗？覆盆子可以减肥吗？
2019-01-20 减肥食物
-
一日三餐，是我们每个人都需要的，食物不仅提供身体能量，还能补充所需营养，随着生活越来越好，吃货们也越来...
2023-07-21 减肥食物
-
在现代生活里，很多女孩子都想要减肥，但是减肥却也是一件不容易的事情，很多人为了减肥不惜去吃减肥药，花大...
2023-07-21 减肥食物
-
近年来，拔罐减肥越来越流行，但通过这种方式，有人成功，也有人失败，到底拔罐减肥是否有效？拔罐减肥的原理是什么？
2019-01-20 减肥食物
-
白咖啡据说是可以减肥的，很多减肥达人都会好奇这个问题，毕竟喝着酒能瘦是一件很完美的事情，下面的小编为你们介绍白
2019-01-20 减肥食物
-
今天来做一道营养齐全的减肥餐，所用的烹饪方式是用煎烤功能的，这个比较方便还很容易操作，在烤盘中加入锡纸，做完了
2019-10-25 减肥食物
-
吃什么水果瘦脸最快？有一张小巧秀气的巴掌脸是每个女生的梦想，脸上肉太多总让人觉得自己很胖，其实吃东西也...
2023-07-20 减肥食物
-
有很多女生都是比较喜爱吃零食的，可是长期吃零食，对身体健康也是没有任何帮助的，尤其一些高热量的零食，会...
2023-07-21 减肥食物