减肥晚餐竟然还可以这样豪华多样化
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减肥是个经久不衰的话题，减肥的方法也不外乎两种，一种是运动再一种就是合理控制饮食。说到运动很多人都是摇头的，原因要么是没时间要么是懒惰;因此饮食瘦身便受到欢迎，今天小编就为大家介绍一些晚上吃减肥的美食。
减肥食谱1上汤娃娃菜
用料：
娃娃菜1颗，松花蛋1个，虾米10克，香菇3朵，调料食盐1/4小匙，姜(泥)半匙，高汤200毫升。
做法：
1.娃娃菜撕成小块洗净，干香菇先用温水浸泡20-30分钟至涨发，切成小块，虾米用温水浸泡10分钟，皮蛋切成小块，生姜切碎。
2.锅内放1小匙油，油至三成热时，放入姜蓉，香菇碎，虾米炒出香味。
3.加入皮蛋翻炒数下，加入高汤用中火煮开后，转小火煮约2分钟。
4.加入娃娃菜，将娃娃菜在锅内摊平均后，加盖大火煮至水开，转小火焖约1分钟。
5.至娃娃菜变软身后，加入盐调味，将菜连汤盛盘，洒上葱花即可。
减肥食谱2蚝油生菜
用料：
生菜一颗蚝油适量清水小半锅
做法：
1.锅里水烧开(我用滴是煮牛奶的奶锅，大约放1/3的水)
2.把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里。
3.一分钟烫熟即可捞出，喜欢软的放久一点点，不过营养会流失了啦。
4.浇上蚝油(此生最爱~表跟我抢)
因为怕咸，稍微淋了一点点煮开的水上去。
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