三款自制中药减肥茶让你越喝越美丽

导读: 茶的文化在中国的源远流长的,而对于减肥一族来说,合理的饮用中药制剂茶,可以起来消脂瘦腿的作用。那么各种...

丝瓜网小编提示,记得把"三款自制中药减肥茶让你越喝越美丽"分享给大家!

茶的文化在中国的源远流长的,而对于减肥一族来说,合理的饮用中药制剂茶,可以起来消脂瘦腿的作用。那么各种茶饮在市场上源源不断,究竟那一款是适合自己的,不妨来看看。下面就推荐三款纤腿瘦身茶,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的减肥人群。先到中药房把材料买齐,就可以跟着动手来制作了,方法简单成效却很显著!

纤腿瘦身茶一:昆藻茶

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

功效:消痰、利水、减肥

纤腿瘦身茶二:金银花茶

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

功效:去脂通便、降压减肥

纤腿瘦身茶三:陈皮车前草茶

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

功效:利尿、减肥、提神。

这三种中药减肥茶所需材料在一般中药店都可以买到。经常饮用,不仅可以帮助你减肥,还能调理肠胃,促进新陈代新,降低血压,可谓是一举多得。如果口味不习惯,可以适量添加冰糖,但千万不能加多了。为了你的健康和美丽,还不赶紧动起来。

丝瓜网 crfgs.com