最好的瘦身汤你知道吗?

导读: 瘦身汤大都有清热解毒,排毒减肥的功效,对于那些并不十分肥胖,缺少时间和场所的都市人来说,是一种比较理想...

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瘦身汤大都有清热解毒,排毒减肥的功效,对于那些并不十分肥胖,缺少时间和场所的都市人来说,是一种比较理想的减肥用品。瘦身汤中含有儿茶素具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,以促进胃液分泌,并有助消化和消脂,因此达到减肥的效果。下面小编为您介绍一款夏季减肥效果很好的苹果玉米汤。

苹果内含有丰富的果胶质,果胶质对降低胆固醇有非常好的效果,苹果还有粗纤维,它能很好的吸收水份,从而减慢人体对糖的吸收,同时它还能更好的刺激肠道蠕动,促进排便。而玉米,它含有很多的粗纤维,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除,食后有饱胀感,含热量很低。玉米还含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,它们都具有降低胆固醇的作用。所以长期食用玉米,既可满足人体对粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,这也就是玉米理所当然成为去脂减肥食品的原因。

苹果玉米汤做法:

1、准备原料:苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块(20g左右)、清水2000g;

2、鸡腿去掉皮下脂肪,飞水(就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚,再捞出);

3、苹果跟玉米切成块;

4、把飞过水的鸡腿和玉米、苹果,加上2000g清水一同下入瓦煲;

5、大火煮到滚,再转小火煲40分钟就可以咯,喝的时候再调味;

瘦身汤指通过提取天然成分中的有效元素来消减人体多余脂肪、调节新陈代谢的一种汤品茶剂名。这道可以让你越喝越瘦的苹果玉米汤,它具有明显的利尿效果,特别是针对水肿性肥胖,多喝这汤还可以使眼睛保持年轻漂亮,皮肤更有光泽,所以想美容又想瘦身减肥的MM可。

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