职场人士如何告别水桶腰

导读: 女人最怕身材走样,全身发胖,特别是腰那边,有个水桶腰,穿啥美美哒衣服都不好看,特别是在夏天,同样一件衣...

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女人最怕身材走样,全身发胖,特别是腰那边,有个水桶腰,穿啥美美哒衣服都不好看,特别是在夏天,同样一件衣服,是女生都愿意穿最小码的,大一号穿在身上都觉得丑,而冬天虽说穿的厚,可是腰胖,就觉得肚子这里明显凸出来一块,而且显得臃肿。而且现在的白领也是胖腰比较厉害的一类人群,整天坐着时间长了肯定会导致腰部发胖,今天小编给办公室人群带来福利了,教你怎样告别水桶腰。

1、走路也能瘦腰

也许好多人说,走路还不会。但是看有的人走路就精神抖擞,有的人就像老头子一样。所以为了减肥,平常一定要挺胸收腹,可以试着学腹式呼吸法来配合,让小腹始终处于一个紧绷的状态。手臂自然的摆动,这样,不但可以减去赘肉,走起路也是非常精神的。

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