想减肥应该喝这些茶

分享到：

导读: 减肥的过程就是消脂，减少身上的脂肪，从而达到瘦身，消脂可以通过运动，可以通过中药，也可以通过饮食来完成...

丝瓜网小编提示，记得把"想减肥应该喝这些茶"分享给大家！

减肥的过程就是消脂，减少身上的脂肪，从而达到瘦身，消脂可以通过运动，可以通过中药，也可以通过饮食来完成，但今天小编想要给朋友们介绍2款可以消脂的茶，这样自己在家没事也可以泡了喝哦，想要减肥的朋友们不妨随小编一起来看看这2款消脂茶是怎么做的!

消脂茶有哪些

一、荷叶消脂茶

材料：荷叶5公克，枸杞10公克，黄耆15公克，何首乌10公克，水700cc。

做法：

1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深，取出备用。

2、将其余药材，以冷水沖洗去除杂质，备用。

3、取一汤锅，放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材，以大火煮沸后，盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后，将药材过滤即可。

二、草莓山楂消脂茶

材料：草莓，山楂干，冰糖。

做法：

1、将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖(喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放)，至冰糖溶化即可关火。

2、草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。

3、草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。

结语：如今生活条件越来越好了，夜生活也越来越丰富了，人们在饮食上也更是胡吃海喝的。所以导致了肥胖的人越来越多，那么朋友们可以通过小编上面的方法，在平时喝茶的时候泡一些上面的茶喝，这样还能帮助消脂哦!

丝瓜网 crfgs.com

减肥怎么吃，这些减肥的方法各位都知道吗，每个人都是需要好好的护理自己的身体的。俗话说“一日之计在于晨”...

减肥的朋友有时候甚至不惜一切代价，疯狂的甚至有不吃不喝的，其实减肥也需要足够的营养补充，别以为不吃就一定代表

现代人生活节奏越来越快，很多人忽略了晚餐的重要性。一日三餐是人最基本的需求，不吃晚餐不仅仅会影响到身体健康，还

现在的女性都在追求完美的身材，都想让自己的身材变得越来越苗条而健美，但是很多女性在追求完美的时候往往会...

在我们的日常生活中，我们经常会听到“减肥”这两字。并且很多减肥的朋友都知道，甜食是我们最大的忌讳。最容...

肥胖是令所有胖子都头疼的事，胖子们每天都想通过各种方法减肥，但凡有一点希望，她们都会努力的尝试。最近，...

减肥的方法多种多样，又千变万化，但无论以何种方式减肥，都是为了减掉身上多余的脂肪。而饮食减肥在所以减肥...

很多人都担心吃肉会发胖，其实只要我们注意柔内的烹调方式，不要放太多的油，可以控制脂肪的摄入量，另外尽量...

减肥不是下严格禁制令，人总有种劣根性，越被禁止的东西越觉得有吸引力。所以当我们对自己下了越严格的禁制令，例如