想减肥应该喝这些茶

导读: 减肥的过程就是消脂,减少身上的脂肪,从而达到瘦身,消脂可以通过运动,可以通过中药,也可以通过饮食来完成...

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减肥的过程就是消脂,减少身上的脂肪,从而达到瘦身,消脂可以通过运动,可以通过中药,也可以通过饮食来完成,但今天小编想要给朋友们介绍2款可以消脂的茶,这样自己在家没事也可以泡了喝哦,想要减肥的朋友们不妨随小编一起来看看这2款消脂茶是怎么做的!

消脂茶有哪些

一、荷叶消脂茶

材料:荷叶5公克,枸杞10公克,黄耆15公克,何首乌10公克,水700cc。

做法:

1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深,取出备用。

2、将其余药材,以冷水沖洗去除杂质,备用。

3、取一汤锅,放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材,以大火煮沸后,盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后,将药材过滤即可。

二、草莓山楂消脂茶

材料:草莓,山楂干,冰糖。

做法:

1、将山楂和清水倒入锅中,水开后下入冰糖(喜欢甜的,可以适量多加点冰糖,不喜欢的可少放),至冰糖溶化即可关火。

2、草莓冲洗干净后,用淡盐水浸泡七八分钟,沥干。

3、草莓对半切开,放杯子里,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分钟即可饮用。

结语:如今生活条件越来越好了,夜生活也越来越丰富了,人们在饮食上也更是胡吃海喝的。所以导致了肥胖的人越来越多,那么朋友们可以通过小编上面的方法,在平时喝茶的时候泡一些上面的茶喝,这样还能帮助消脂哦!

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