这种科学断食排毒法让你瘦到意想不到

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一提到断食排毒减肥法，很多MM就觉得是不是要不吃东西了，其实它并没有你想象中那么艰难。断食并不等于绝食，掌握正确的方法可以让瘦身加倍。那么，科学断食排毒法具体怎么做，今天就让我们一起来看看。

断食解毒的原理

我们的身体本来具有的排毒系统能把有害物质分解，然后排到体外。但是，摄入的有害物不断增多的话会超出身体的自我净化程度。不能处理废物的主要积聚在体内的脂肪中。

但是，断食一方面能防止有害物质进入体内，另一方面因为摄取的热量也急剧减少，为了维持体能，身体会开始分解脂肪。这样积聚其中的有害物质变为游离状态，经过肝脏或者肾脏排出体外。

这就是断食解毒的原理。

科学断食可以获得以下的减肥功效

①令撑大的胃部缩小，恢复正常的大小，防止暴饮暴食

②提高排毒力，改善变美问题

③消除疲劳，体力快速恢复

④令身体机能恢复运作，调理体内循环与平衡

⑤降低血糖值、中性脂肪、胆固醇

⑥抗老化，令肌肤更年轻

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