6款超有效苹果减肥食谱 健康轻松吃出好身材

导读: 6款超有效苹果减肥食谱 健康轻松吃出好身材 苹果减肥食谱一:苹果蛋饼 材料:苹果2个,鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克。 做法: 1.将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌; 2.将苹果去核,切成

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6款超有效苹果减肥食谱 健康轻松吃出好身材

苹果减肥食谱一:苹果蛋饼

材料:苹果2个,鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克。

做法:

1.将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌;

2.将苹果去核,切成花片;

3.烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎;

4.将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。

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