4款减肥食谱瘦身纤体健康正确减肥方法

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导读: 蔬菜水果沙拉对于减肥的MM们，如果怕肉食类的脂肪，可以尝试简单易做的蔬菜水果。水果一般是由大量的水和纤维组成，即使吃到饱也不用担心卡路里的摄入。搭配一些苹果、香蕉、

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蔬菜水果沙拉

对于减肥的MM们，如果怕肉食类的脂肪，可以尝试简单易做的蔬菜水果。水果一般是由大量的水和纤维组成，即使吃到饱也不用担心卡路里的摄入。搭配一些苹果、香蕉、梨子和当季的时令水果。这些纤维高且糖分低的食物可以加速胃的蠕动，帮助消化吸收，更有各种不同的味道，同时还有助于美肤哦！

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