11种健康乐观减肥心态 成功控制食欲
导读: 专心的吃呆在冰箱边上吃，开车、看电视时吃饭，一边工作一边吃饭都不是好主意，你需要回归饭桌前，将注意力放在食物上。贝克认知行为疗法研究所减肥计划协调人Deborah Beck Busis建
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专心的吃呆在冰箱边上吃，开车、看电视时吃饭，一边工作一边吃饭都不是好主意，你需要回归饭桌前，将注意力放在食物上。贝克认知行为疗法研究所减肥计划协调人Deborah Beck Busis建议，享受你的每一口咀嚼和吞咽，比较不容易吃过量。
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