好莱坞名媛产后快速瘦身20Kg 贵族减肥靠食谱
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好莱坞名媛金·卡戴珊在生完第一胎时体重剧增，一度被时尚圈称为笑话。金·卡戴珊决心减肥后，甩掉了20kg的赘肉，为不少产后女性提供了很好的减肥案例。其实，金·卡戴珊用的是“艾氏减肥法”，就是根据身体新陈代谢而制定的低碳水化合物减肥方法。只要均衡摄取的蛋白质、优质脂肪以及食物纤维等，即使摄取些许的碳水化合物也不会转换成葡萄糖或是造成胰岛素的急速上升。妮佛安妮丝顿、凯萨琳丽塔琼斯以及戴咪摩儿也有使用这个方法，其效果也相当明显。
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