秋季四款健康减肥食谱 让你入秋最享“瘦”

导读: 山楂萝卜瘦身汤 材料:白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉。 制作方法: 1、首先将瘦猪肉洗净切片放入滚水中烫一下。 2、然后把白萝卜洗净去皮,切

丝瓜网小编提示,记得把"秋季四款健康减肥食谱 让你入秋最享“瘦”"分享给大家!

山楂萝卜瘦身汤

材料:白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉。

制作方法:

1、首先将瘦猪肉洗净切片放入滚水中烫一下。

2、然后把白萝卜洗净去皮,切成块备用。

3、接着将瘦肉和白萝卜放入锅中煮,加入山楂片、陈皮、蜜枣用大火煮十分钟.再转小火煲煮两小时。

4、最后加入盐、胡椒粉调味即可出锅。

减肥功效:秋冬季节白萝卜是最好的食物,它不仅能帮助人体消化,还含有丰富的维他命C、A等营养素,能起到利水消肿、消极减肥,帮助人体减去多余的脂肪,达到减肥瘦身的目的。

扩展阅读:

水果减肥食谱沙拉减肥食谱郑多燕减肥食谱赵奕然减肥食谱

丝瓜网 crfgs.com