一周健康减肥食谱,健康减肥食谱一周瘦10斤,瘦身食谱一周安排
导读: 周一减肥食谱 早：一小碗麦片粥加一片葡萄干面包 中：一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤 晚：一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜 周二减肥食谱 早
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周一减肥食谱
早：一小碗麦片粥加一片葡萄干面包
中：一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤
晚：一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜
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