红豆减肥食谱,红豆快速减肥食谱
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红豆莲子糖水
材料：鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量。
做法：红豆洗浄用清水浸3-5小时，陈皮用温水浸软，莲子去壳洗净，往锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟后，放入鲜莲子煮至红豆软稔，最后加入冰糖即可。
效果：利于尿解毒功效，可帮你排出水毒，加快新陈代谢，让你越吃越瘦。
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