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鸡蛋黄瓜减肥法原理

鸡蛋中含有人体需要的大部分元素,尤其是蛋白质丰富,可以补充人体所需的钙质和高蛋白,而黄瓜没有糖分,热量很低,其中所含的大量维生素则可以补充人体日常所需的营养,还能降低糖类物质的分泌,有效促进脂肪分解。

食用规则提示:

1.胆固醇过高者可以只食用蛋白,蛋白也可以用豆腐代替的。

2.除了以下的减肥食谱外,每天还需补充大量的水分。

3.减肥结束后不能马上恢复饮食,要逐步增加食量。

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