减肥食谱一周瘦10斤鸡蛋黄瓜,减肥食谱一周瘦10斤黄瓜加鸡蛋,减肥食谱一周瘦
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鸡蛋黄瓜减肥法原理
鸡蛋中含有人体需要的大部分元素，尤其是蛋白质丰富，可以补充人体所需的钙质和高蛋白，而黄瓜没有糖分，热量很低，其中所含的大量维生素则可以补充人体日常所需的营养，还能降低糖类物质的分泌，有效促进脂肪分解。
食用规则提示：
1.胆固醇过高者可以只食用蛋白，蛋白也可以用豆腐代替的。
2.除了以下的减肥食谱外，每天还需补充大量的水分。
3.减肥结束后不能马上恢复饮食，要逐步增加食量。
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