节食减肥如何复食,节食减肥如何恢复饮食,节食减肥后怎么恢复饮食

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导读: 节食后需合理控制饮食：克服脂肪的记忆性由于人的身体对脂肪是有记忆的，体重至少需要半年以上的时间才能保持在一个比较平稳的阶段。所以，减肥后的MM，在后面的半年定要密切

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由于人的身体对脂肪是有记忆的，体重至少需要半年以上的时间才能保持在一个比较平稳的阶段。所以，减肥后的MM，在后面的半年定要密切注意自己的体重，为了避免反弹，需严格控制好饮食，如果某一天不小心吃多了，那后面几天就一定要少吃些多运动。

（相关链接：节食减肥为什么会反弹）

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