减肥怎么吃有了这三道食谱减肥再也不用饿肚子了

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导读: 蚝油生菜材料：生菜一颗、素蚝油适量、清水小半锅。做法： 1、锅里水烧开； 2、把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里； 3、一分钟烫熟即可捞出，喜欢软的放久一点点，不过营养会

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材料：生菜一颗、素蚝油适量、清水小半锅。

做法：

1、锅里水烧开；

2、把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里；

3、一分钟烫熟即可捞出，喜欢软的放久一点点，不过营养会流失了啦；

4、浇上素蚝油，因为怕咸，稍微淋了一点点煮开的水上去。

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