有利于减肚子的食物 肚子赘肉多吃什么好
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有利于减肚子的食物
最健康的减肥方式，莫过于合理的饮食了。我们都是靠吃东西来维持生命，怎么吃才能让我们不会发胖，管住嘴是很重要的。但不是所有的食物都会致胖，这些食物你睡前吃几口，体重自然降下来。
秋葵属于营养价值挺高的深色蔬菜，而且它的膳食纤维很丰富（这些粘多糖本质也属于膳食纤维类的），膳食纤维有利于增强饱腹感、抑制部分脂肪的吸收，有利于控制体重。
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