适合减脂吃的食物脂肪最怕的几种食物介绍

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8种促燃脂食物，让脂肪燃起来！

猕猴桃

绿茶

番薯

黄瓜

黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

木瓜

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