橄榄油热量高吗？橄榄油减肥怎么吃最好？
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我们一定听说过橄榄油减肥这个说法，那么橄榄油的热量到底是多少？橄榄油减肥是不是真的？橄榄油减肥怎么吃最好？
2、橄榄油有助于降低坏胆固醇
降低坏胆固醇——低密度脂蛋白的含量，可以从根本上改变血脂的结构，坏胆固醇减少了，自然有助于减肥。好胆固醇增多了，还可以将血脂和动脉血壁上的坏胆固醇转移到肝脏中去，代谢成胆汁，从而进一步降低血脂中坏胆固醇的压力，对减肥特别有效。
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