柠檬膏可以减肥吗 柠檬膏的热量

导读: 减肥的方法很多,食疗减肥方法也是比较推崇的一种,安全而且放心,对身体没有危害。那么,柠檬膏可以减肥吗?柠檬膏的热量多少?

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减肥的方法很多,食疗减肥方法也是比较推崇的一种,安全而且放心,对身体没有危害。那么,柠檬膏可以减肥吗?柠檬膏的热量多少?

柠檬膏可以减肥

喝柠檬膏是具有一定辅助减肥的功效的,但是不宜多喝,更不能中午空腹喝!建议每天早上起床之后喝一杯利尿通便,其他时间就不要喝了。想要健康减肥还是建议健身+控制饮食来进行。

柠檬膏减肥食谱

柠檬:四个

老红冰糖:300G

陈皮:10G

柠檬放在盐水中泡泡,加点面粉,用力搓几次,柠檬就很光滑了。

第一步:柠檬去掉两头的蒂,切0.5C厚的薄片,用牙签把籽剔掉,籽有点苦。

第二步:就是把切好的柠檬放入炖盅里

第三步:放陈皮,要是有点咳嗽的话,可以放一个罗汉果。

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