酸木瓜可以减肥吗 酸木瓜的功效
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酸木瓜是木瓜的一种做法，做出来的木瓜味道酸酸甜甜，和我们平时吃的木瓜口感是不同的。那么，酸木瓜可以减肥吗？酸木瓜有什么功效？
酸木瓜可以减肥吗
酸木瓜含糖量多高。不利于减肥。但是可以助消化。如果是减肥不建议食用。
建议采用科学的方法减肥"每天都要做有氧运动.一开始的时候"每天15分钟的快跑和有氧运动"然后每天逐渐递增"延长时间"最后锁定每天运动一个小时左右"如果有能力"时间还可以再长些"但要注意劳逸结合"饮食方面严格遵守和养成“早吃好"午吃饱"晚吃少”的饮食习惯"少吃甜食"进食速度要慢"细嚼慢咽"这样容易消化"多喝水"多吃些水果蔬菜"少吃荤.贵在坚持!
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