芥兰的热量 芥兰能减肥吗?

导读: 女性朋友最关心的问题就是这件食物的热量高低,这件食物能不能让她们变美变瘦,说实际话,其实要是想变美变瘦,吃的并不是占主要,主要的还是运动加饮食相结合。

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女性朋友最关心的问题就是这件食物的热量高低,这件食物能不能让她们变美变瘦,说实际话,其实要是想变美变瘦,吃的并不是占主要,主要的还是运动加饮食相结合。

芥兰的热量

芥兰的热量:19大卡(100克可食部分)。芥蓝叶柄较长,叶呈长倒卵型,色泽深绿、茎叶多白粉,气味清香、质地柔嫩,味道鲜美,是叶菜类中含维生素较多的青菜。

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