自制柠檬酵素能减肥吗 并不能刮油

导读: 柠檬酵素是一种发酵的柠檬水,是现在很流行的一种瘦身美白饮品,很多小姐姐都在疯传这个有多神奇,包括范冰冰也在小红书里说自己正在喝柠檬酵素,其实范冰冰只是为某品牌打广

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柠檬酵素是一种发酵的柠檬水,是现在很流行的一种瘦身美白饮品,很多小姐姐都在疯传这个有多神奇,包括范冰冰也在小红书里说自己正在喝柠檬酵素,其实范冰冰只是为某品牌打广告而已,下面丝瓜网小编带大家来看一下自制柠檬酵素能减肥吗?

自制柠檬酵素能减肥

并不能。酵素减肥对一些朋友来说可能是一种时尚,网络上也确实有成功减肥的女孩“分享经验”。不过酵素减肥的原理跟酵素的成分没什么必然联系,关键就是一个字——饿!酵素营养成分稀少,如果用酵素代替一餐饭,甚至代替一日三餐,能量摄入会严重不足。比如,以号称日本原装进口的某酵素为例,按推荐量一天喝三顿也只有210千卡能量,而一个不怎么爱动的年轻女孩每天至少需要1500千卡,这能不瘦吗?为啥它不推荐一周全喝酵素呢?因为怕你饿死了呀亲爱的。可能还有些朋友会问了,喝酵素不是能刮油么?听说饭后喝酵素可以阻止油腻食物被吸收?不,并不能。目前市面上没有任何食品可以做到这一点,能有此功能的只有药品,它叫奥利司他。但还是别轻易尝试了,副作用非常多。

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