粗粮能减肥吗 有一定效果

导读: ​减肥是很多爱美妹子的美容大计,很多人都听说吃粗粮可以减肥,但是还是有很多人不敢相信呢,下面介绍粗粮能减肥吗 有一定效果。

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减肥是很多爱美妹子的美容大计,很多人都听说吃粗粮可以减肥,但是还是有很多人不敢相信呢,下面介绍粗粮能减肥吗 有一定效果。

粗粮能减肥

粗粮可以减肥,粗粮保留了较多的膳食纤维,不易于快速消化,因此吃进去之后再胃内停留时间更长,不那么容易饿,所以粗粮可以减肥

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