脚底按摩也能助你轻松减肥
丝瓜网小编提示，记得把"脚底按摩也能助你轻松减肥"分享给大家！
听说过吃药减肥的，不吃饭减肥，运动减肥的，那大家听过脚底按摩也能减肥吗？脚底按摩触碰你的神经，活血，排毒，通便，让你身体多方面放松，这样才能有效的减肥哦，下面就让我们一起来看看吧。
按摩脚底2分钟也能轻松减肥
1、敲击脚底
晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环。促进内脏排毒，加快脂肪燃烧。
2、脚底按摩
让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方丽是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。
3、赤脚行走
掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫，使掌心得到锻炼的机会。
4、双脚晃动
如果身体血液循环不佳，很容易导致内分泌紊乱，促使毒素不能正常排出，新陈代谢缓慢，这样就会导致肥胖。简单的做脚部晃动，可以刺激血液循环，加快新陈代谢。中医上说脚底板上的穴位很多，而且都是跟我们的五脏六腑相关联的，所以经常按按脚底，也是对我们自身有好处。
-
如何健康减肥，这是我们大家都比较关心的，减肥也是我们女性一直都关注的问题，那么，究竟该怎么减肥呢，吃什...
2023-07-22 减肥食物
-
兰香子是一种常见的茶品，像是晶莹的珠子有着黑色的籽，十分有趣。兰香子有着很多保养的功效，那么，兰香子可以减肥吗
2019-01-21 减肥食物
-
减肥是爱美女性不懈的追求，pola减肥丸是一款安全减肥的产品，下面的小编为你们介绍pola减肥丸多少钱？700元左右。
2019-01-20 减肥食物
-
爱美享瘦的人很苦恼，节食减肥不理想反弹更忧伤，那么艾灸能减肥吗？艾灸对女人功效如此之多，到底艾灸能不能减肥呢？
2019-01-20 减肥食物
-
最近热播的漂亮的李慧珍大家有没有和小编一样在追啊，是不是也想尝尝超模25呢？今天小编就要为大家介绍一下，超模25能
2019-01-20 减肥食物
-
现在的人越来越懒想要拥有好身材，又不想运动，今天小编就和大家说一说饮食减肥。每天怎么吃才能减肥，先记住...
2023-07-19 减肥食物
-
人参是一种非常昂贵的草本植物，人参乌龙茶是一种比较有名的茶饮，那么问题来了，人参乌龙茶应该怎么泡呢？喝人参乌龙
2019-01-21 减肥食物
-
苦瓜，我们每个人都吃过，相信大家对于它并不陌生吧，苦瓜中含有高能清脂素，苦瓜是一种很有效的减肥食品，大...
2023-07-20 减肥食物
-
咖啡有不同种类，不同的咖啡，作用也有些不同。喜爱咖啡的人总是在想，如果咖啡能够减肥，这样岂不是一举两得？那么，
2019-01-20 减肥食物