扫除饮食油脂 让减肥更轻松
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日常生活中，即使我们再注意，也难免会因为偶尔摄入了过多的油脂而影响了减肥的效果。比如，对于爱吃肉尤其是肥肉的朋友们来说，油脂的摄入即使再微量，也是不可避免的。尽管如此，我们还是可以通过养成良好的饮食习惯来降低摄入的油脂的热量，使减肥有条不紊地进行。然而，在日常生活中完全避开油脂也是不太现实的。我们只能在油脂的选择、使用数量、烹调时和存储中多引起一些关注。
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2019-01-20 减肥方法
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